[원씽] 좋은 식품 잘 먹고 잘 쉬세요

 

원씽(The One Thing)(리커버 특별판)

복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘『원씽(THE ONE THING)』. 전 세계에서 두 번째로 큰 투자개발 회사의 대표이자 전미 130만 부 이상이 팔린 베스트셀러의 저자 게리 캘러가 더 적게 일함으로써 더 깊게 집중하여 더 크게 성공하는 비결이 무엇인지 제시하였다. 저자는 자신에게 가장 중요한 한 가지, ‘원씽’을 찾아 집중하고 파고들라고 제안한다. 우리의 삶을 소모시키는 멀티스태킹을 비롯한 성공에 대한 거짓신화를 바로잡고, ‘원씽’의 일을 찾아 집중하는 법, 그리고 ‘원씽’을 찾기 위해 스스로 어떤 질문을 해야 하며, 이를 어떻게 습관화하고 삶의 부분에 적용할 수 있는지를 알려준다.

저자

게리 켈러, 제이 파파산

출판

비즈니스북스

출판일

2013.08.30

♣ 읽은 부분: p221 ~ 끝

 

1. 책의 내용

★ 몸에 좋은 식품을 섭취할 수 있는 쉬운 방법들을 찾아내고 일주일씩 식단을 짜보세요

★ 운동은 최고의 생산성을 내는 중요한 방법입니다.

★ 최소 8시간은 숙면을 취하도록 하세요

   - 잠을 잘 자면 다음 날 더욱 생산성을 높일 수 있습니다.

   - 잠자리에 드는 시간을 정해두고 무슨 일이 있어도 지켜보세요

★ 당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채우세요

  

2. 인상 깊은 문장

오래된 미래가 건네는 조언:

 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다.

 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라

 안전한 부두를 떠나 항해하라, 무역풍을 타라,

 탐험하고 꿈꾸고 발견하라

 

3. 나의 생각

이 책은 나에게 좀 어렵습니다.

읽으면서도 맥락이 바로 이해되지 않았습니다.

여러번 읽어봐야 할 것 같습니다.

우선 내게 적용할 수 있는 내용 위주로 정리해 보았습니다.

원씽을 읽으면서 3~4개의 습관을 동시에 들이기 위해 노력한다는 것이

가장 중요한 단 하나를 만드는 것보다 비효울적이라는 것을 알게 되었습니다.

나에게 가장 중요한 단 하나에 더 깊게 집중하지 못했고

이는 결국 그 하나를 보다 짧은 시간에 이룰 수 없다는 걸 의미합니다.

 

또 저는 매일매일 해야 할 목록을 수행하느라 휴식이 없었습니다.

아이를 재우고 늦은 시간까지 완수하느라 피곤했습니다. 그래서

신랑한테 짜증을 많이 냈던 것 같습니다.  

이 책을 읽고 좋은 식품을 잘 먹고 운동하고 잘 쉬어야 된다는 걸 알게 됐습니다.

너무 많은 것을 만드는 거에 욕심을 내지 말고

단 하나 100억대 부자가 되는 것에 집중하자고 다짐해 봅니다.

그런데 나를 높은 곳으로 끌어올려 줄 사람을 어떻게 만날지 고민이 되네요..